Güreşte güç önemli mi? Güreş, kısa bir zaman diliminde çok hızlı hareketler gerektiren bir spordur. İki üç dakikalık devre dövüşünde anaerobik güç çok önemlidir. Ayrıca güreş, fiziksel güce büyük ölçüde dayanan bir spordur (5). Güreşte önemli olan nedir? Güreşte; cesaret, kuvvet, yiğitlik, dürüstlük, çeviklik ve beceri gibi nitelikleri bünyesinde barındırması ve Türk karakterine çok yakışan bir spor olması sebebiyle; atalarımızdan günümüze kadar bütün Türk toplumlarında sevilerek yetiştirilmiştir. Güreşçiler neden kaslı? Genetik: Bazı güreşçilerin kas kütlesi ve gücü için pozitif bir genetik yatkınlığı vardır. Antrenman: Güreşçiler kaslarını güçlendirmek ve büyütmek için yıllarca yoğun bir şekilde antrenman yaparlar. Diyet: Güreşçiler kas gelişimini…
Yorum Bırak