Can eriği diyette yenir mi? Diyetinizde erik tüketmek çok faydalıdır. Yüksek lif içeriği nedeniyle erikler sindirimi harekete geçirir ve kabızlığı önler. Son derece besleyicidir ve ayrıca kalorisi düşüktür. Diyette kırmızı erik kaç tane yenir? Diyette kaç tane kırmızı erik yemelisiniz? Kırmızı erikler A ve C vitaminleri ve lif açısından zengin bir besindir. Bir porsiyon meyve yerine iki kırmızı erik yiyebilirsiniz. Erik kilo vermeyi durdurur mu? Kuru kayısı ve kuru erik metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olur. Aynı zamanda kuru erik yağ yakıcı özelliği sayesinde kilo vermenize de olumlu etki eder. Can eriği fazla yenirse ne olur? Erikler doğru miktarda tüketildiğinde cilt, kalp…
Yorum Bırak