Egzersiz kaç günde etkisini gösterir? Egzersizle kilo kaybı ne zaman başlar? Egzersize başladığınızda vücudunuz yağ yakar. Düzenli egzersiz yaparsanız ve diyetinize dikkat ederseniz 2-4 hafta içinde kilo vermeye başlarsınız. Yapılan sporun etkisi ne zaman belli olur? Egzersizden elde ettiğiniz sonuçlar, antrenmanınızın süresine ve metabolizmanıza bağlı olarak değişir. Örneğin, “Fitness’ın sonuçlarını göstermesi ne kadar sürer?” diye kendinize sorarsanız, cevap bazı insanlar için 1 ay, bazıları içinse 2 ay olabilir. Bu nedenle net bir zaman aralığı belirlemek doğru değildir. Egzersizle vücut kaç günde şekillenir? Genel olarak düzenli egzersize başladıktan sonra 2-4 hafta içinde vücut şekillenmesi fark edilir hale gelir. Bu süre zarfında…
Yorum Bırak