Mısır ekmeği diyet için uygun mu? Mısır ekmeği, karbonhidrat içeriği yüksek bir ekmek türüdür. Diyet yapan ve egzersiz yapanlar için önerilir. Elbette, ölçülü olarak. Protein de içerdiğinden kas yapımına yardımcı olur. Mısır ekmeğin faydaları nelerdir? Mısır ekmeğinin faydaları: 1. Diğer birçok ekmek çeşidine göre daha fazla protein içerir. Bu nedenle enerji ve kalori ihtiyacını daha kolay karşılamaya yardımcı olur. 2. İçerdiği mısır yağı sayesinde cilt sağlığına iyi gelir. 3. İçerdiği magnezyum sayesinde bağırsakların daha verimli çalışmasına katkıda bulunur. Mısır ekmeği mi normal ekmek mi? Mısır ekmeği B vitaminleri, folat, potasyum ve fosfor açısından iyi bir kaynaktır. Ancak yağ içeriği normal…
Yorum Bırak