Eliminasyon diyetinde neler yasaktır? Eliminasyon diyeti sırasında tüm şekerler ve tatlandırıcılar, glütenli tahıllar ve unlar, süt ve süt ürünleri (peynir dahil), mısır, işlenmiş etler, sığır eti, yumurta, kabuklu deniz ürünleri, soya ve soya içeren ürünler, alkol, siyah çay ve kahveye izin verilir. Çikolata, fıstık, domates, biber, patlıcan ve patates yasaktır. 1 haftada eliminasyon ile kaç kilo verilir? Eliminasyon diyeti uygularken günde en az 2,5 litre su içmelisiniz. Bu şekilde kilo kaybı hızlı ve etkili bir şekilde sağlanır. Kişinin vücut tipine bağlı olarak haftada 5 ila 10 kilo verebilirsiniz. Bu diyette kilo verme miktarı kişiden kişiye değişebilir. Eliminasyon diyetinde sabah ne…
Yorum Bırak