Bilişsel davranışlar nelerdir? Algılama, dikkat, öğrenme, hatırlama, mantıksal düşünme ve karar verme bunların en temel olanlarıdır. Bilişsel davranışçı terapi yöntemleri nelerdir? Bilişsel davranışçı terapinin hangi türleri vardır? Diyalektik davranışçı terapi (DBT) … Motivasyonel görüşme (MI) … 3. Kabul ve kararlılık terapisi (ACT) … Rasyonel duygusal davranışçı terapi (REBT) … Farkındalığa dayalı stres azaltma (MBSR) … Farkındalığa dayalı bilişsel terapi (MBCT) … Maruz bırakma terapisi. BDT ev ödevi nedir? Bilişsel davranışçı terapideki en önemli teknik ödevdir. Bu, kişiden terapide öğrendiği günlük tutma ve davranış değiştirme egzersizlerinin kayıtlarını tutmasını isteyen bir ödevdir. Bu şekilde, kişi terapi bittikten sonra bile davranışını iyileştirmek için…
Yorum Bırak